体重へらしたいなら食べないと太るわけ

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体重へらす の成功キーワードは、安い、簡単、続けられる

華麗なる体重への転身デブ虫(デブちゅう)への反撃、 始めよう

体重へらすにはどうしたら、思っている人の体は、デブ虫の大群にとりつかれているの分かってますか。怖いんですよ。いろいろ。
体の体脂肪率20%以上の体重はあなたの体ではないのです、デブ虫の重さなのです。

体重へらしたいと思っているあなたは、気づいていないんです、デブ虫が、ささやく
【疲れてるんだろう?ごほうびの甘いものほしいだろう?】へらしたいと思っているあなたの脳にささやくのです。

体重へらしたいのにある食べ物を食べてないあなたの脳は・・

ささやきを信じてしまうのです!もっと食べなくちゃ!甘いものを食べなくちゃ!とデブ虫がささやくままに。

カロリーのみ、体はカロリーを取り込んだとは認識出来ない(食べてないと考える)食欲は増す。

がんばったんだろう?甘いスイーツほしいだろう?
へらしたいと願うあなたの体にとりついたデブ虫は、ますます太っていき、さらにあなたの脳にささやきます

カロリーOFFであるがミネラルも極少で一食に付き5本、飲まなければ健康に貢献してるとは言えない

へらしたいなら冷たい飲み物、飲みなよ!のどがスーッとするだろう!グイグイ行けちゃうのは体に必要だからだよ!

体重へらしたいなら、たくさん食べないとごほうびにならないよ?お買い得のおやつはどこでもすぐ買えるじゃん?と知恵を授けます

肉類にはミネラルのリンが多く、おいしいので食欲は増す、消化に必要なミネラルが絶対的に不足し食べすぎる、バランスの非常に悪い食事と言える。

へらしたいけど、がんばり続けた週は特別なごほうびもいいんだよ?人気のレストランでお食事なんて最高のご褒美じゃない?と体重へらしたいと思い続けるあなたのプライドをくすぐる

体重へらしたいから運動?体は疲れているんだから十分だよ!足首、ひざ、腰?十分運動しているよ!やさしい言葉を掛けます。
(これ正解・太ったまま運動禁止)
へらしたい時は、いざとなったら、病院に行って医者に診てもらえば必要な処置してもらえるから、大丈夫。デブ虫は分かったような知恵もくれます。 薬で痩せます、痩せますが・・・ 

病院の薬で、痩せた、体験談 こ ち ら

体重へらしたいと思い続ける貴方に取り憑いたデブ虫は、あなたにミネラルを摂らせないように、ささやき続けるのです。

へらしたいと思うあなたに、デブ虫は自分の大嫌いな食べ物を食べさせないように、そして、いつまでも取り憑いていられるように言葉巧みにあなたをコントロールしているのです。(甘いもの、スイーツ、炭酸飲料、高級料理)

デブ虫が嫌いな食べ物は、体重へらしたいと願うあなたの、健康を保ち、美容保持、長生き、さわやか生活に絶対に欠かせないミネラルがきちんと含まれた食べ物なのです。

体重へらすには、簡単に

デブ虫の嫌いなものを食べれば良いんです。太らされる流れに気付いたあなたは、そう、簡単に体重を落とすことが出来るんです。痩せることが出来ます。
本物のヘルシーな食べ物です。

体重へらしたいあなたに、もうひとつささやく仕組みがあります。メデイアです、こちらも優秀です。あなたの脳にイメージをプリントします。かなり強烈に。
その1つ
大げさに『しあわせ~』とさけびながら、スイーツをひと口(食べたのか食べるふりなのか不明)見ているあなたに、食べれば幸せなんだよ~と思いこませています。
デブ虫を助けているんです、へらしたいあなたに、もっともっと食べ続けるように。

幸せになりたい!結果太る。

 体重へらしたいあなた、しあわせを味わいたい気持ちは分かりますが、デブ虫がいる間は満足出来ることはないでしょう。反対にデブ虫がいなくなれば幸せな気持ちになれるんです。
デブ虫が居なくなれば、あまーいスイーツをどんだけ食べても太りません。
体重へらしたいあなたには、最高。

体重へらしたいあなた、さあ始めましょう!デブ虫への逆襲! そして、細身への華麗なる転身。
痩せる、細身になる、体が軽くなる、健康になる、もっと綺麗になろうと思える。どうすれば良いか理解出来ましたね。
デブ虫の嫌いな食べ物を食べれば、デブ虫は逃げ出すんです。

デブ虫の嫌いな食べ物

体重へらす方法は、デブ虫の嫌いな食べ物って何かな? 答えは伝統の食事にありますが、もっと簡単にスーパーでもどこでも買えます。安価、お手軽、だれでも食べれる。そこそこ美味しいです。

      体重へらしたいあなたにご褒美だと
デブ虫がすすめる、体重増えていく食べ物ランキング10。

1.ペットボトル飲料 (水道水だけ飲むは貧しい、世界一きれいだけどね)
2.アイスクリーム  (ひんやりは幸せよ)
3.ゼリー、ビーンズ (幸せイメージ低カロリーで太らないんだよ)
4.飲み物(自販機) (幸せイメージほっと一息出来るよ)
5.果物類、バナナ  (多様な甘みあるよ、高価な買い物が出来たね)
6.アンパン、クリームパン  (日本人が安心する甘さだよ)
7.ハム、ソーセージ、ウインナ(炭水化物が少ないよ、うまいよ)
8.ホットドッグ   (いつでも手軽に買えるでしょう)
9.焼き肉、焼き鳥  (元気出ると言われているよ、豪華な食事だね)
10.生野菜サラダ   (ヘルシーと聞かされているでしょ)

へらしたいあなたに、勧める食べ物は、すっきり味、雑味の無い味、にがみ、臭みを完璧に取り除いた上品な味の食べ物
これらはミネラルが含まれない食材、ミネラルがかたよって満腹にならない料理、いつでも、いつまでも食べさせたい料理です。

反対に嫌う食べ物、貴方を痩せる、ほっそり体形にさせたくない、健康で医者の世話にならない体にさせたくない。あなたに食べさせたくない食べ物。それが、ミネラルが多く混ざっている食品なのです。

       体重へらすあなたにデブ虫が
 嫌う、食べさせたくない、つまり、痩せる食べ物ランキング10!!
1.カップラーメン+煮干しの粉10g (500kカロリー/一杯で)(3食たべればあとは安心してアイスが楽しめる)
2. ブルガリアヨーグルト200g +オカラパウダ(完璧なるヘルシー)
3. 魚肉ソーセージ 3本(これ以上のダイエット食は無い)(1日)
4. うなぎ、うな丼 (正真正銘のごほうび)(食べられるとき)
5.大根の葉 100g (炒めて食べれば最高コスパ)(やれるなら毎食)
6.カップラーメン 1個 (ヨーグルトまたは、牛乳と合わせれば最高)
7.牛乳200cc (甘みや、味付けして飲みやすく)(3回/1日)
8.ヨーグルト200cc(味付けして飲みやすく)(3回/1日)
9.おからパウダ 20g (食事を作る際に混ぜる、野菜の代わり)
10. 卵焼きに混ぜる煮干しの粉   (10グラム )
スイーツはもちろん食べ放題!!

体重へらしたいあなたが理想と思うメデイアに登場するモデルさんたちは、専属の管理栄養士さんに、指導を受け、お金をかけてスリムボデイ、綺麗な肌、をキープしています。そうすることでお金をたくさん稼ぐことが出来るからです。

へらしたいあなた、庶民は安い、簡単、続けられる、をキーワードにヘルシーをゲットし、スリムなボデイをキープしましょう。

痩せる食事に含まれるミネラル代表と味。
カリウム (K)   NaCl(塩味)に近い

カルシウム(Ca)  NaClに近い苦み
マグネシウム(Mg) 薄い苦み

リン(P)     うま味

体重へらす10日で痩せる!!
はっきり言って不可能。
・たしかに人体は、自分から体をリフレッシュ(リストラクチャーが正しい)しています(一生続く)が。カロリーとミネラルが両方とも体に取り込まれたら出来るリフレッシュです。
体重へらす2週間、甘いものを食べよう!と言うデブ虫のささやきが少なくなるでしょう。
体重へらす1年後、気づいたらやせてほっそりとしている。げっそりではない。
・リフレッシュは10日ごとにされる部位もありますが、周期は色々です、気長に続ける、違う、

一生続けなければデブ虫の思うつぼです

体重へらすにはどれだけ食べればよいか。 

厚生労働省の指標を手本にしましょう。

体重へらす食事の
カロリーは、ご飯4杯・無~理~、アンパン3個・軽い~で、簡単。

体重へらす食事の
カリウムは、ほとんどの食品に含まれています。努力しなくても大丈夫。

体重へらす食事の
カルシウムは、スパーに並んでいる食品では、先に書いた10食品だけです。かなり注意しないと、体に良いと書かれていても含まれていないです。重要ポイント。

体重へらす食事の
マグネシウム、必要量が少ないので、タンパク系を食べていれば十分。

体重へらす食事の
リン、これが入ってないと美味しくないので、ほぼ食品には含まれます。本物の美味しい食事を食べれば十分です。

体重へらす食材、はっきり言って、売られている食品の成分表示の欄には、ミネラルは書いてありません。
カロリーとミネラルの必要摂取量は、先に書いたように明示されていますが、食品には書いてありません、書いてないものを、どうセレクトして食べなさいと言うんでしょう。関係省庁の一考をお願いしたいです。

ミネラルの働き・必要の解説  こちら肥満の解消・食材と食事の段

◎記事内のデータ、数値は 池田書房刊 食品成分表 杏仁美友 様から引用・参考とさせていただいています。

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