◎ペダルを回転させる足への 反力を
リズミカルに感じる機構にして・こちら ⇒
飽きずに続けられる。名称
『こぎこぎ』（エルゴメーターでなく）だ。
◎エルゴメーターと違い、足を持ち上げる筋力を
鍛えて、歩いているときの思わぬ
つまずきを防ぐトレーナーが『こぎこぎ』だ。
回転計数器 を取り付けて、達成感を盛り上げる
ペダル１回転で３ｍ輪行とした.
暑い夏も、エアコンの効いた室内で出来る。！！！
テレビを見ながら、コーヒーながら出来る。！！！
◎（自転車エルゴメータ）、と呼ばれる運動器具は
ペダルの反力が 360度 変わらない構造で、
以前から存在・市販されている。 5千円程～。
むー工房coppa-g.infoは 敢えて手作りした。
◎コギコギの反力の変化 は以下の通り、⇒
エルゴメーターとは全く異なる。
⇒ペダルを1回転させたときの反力の変化のグラフ。
分かりやすく表現するために、グラフを上下に
描いているが、左足への反力も＋(プラス)です。
◎反力 と表現すると、
踏みつける力をイメージしてしまうけど、
足の重さを掛ければ十分コギコギ出来る。
●左足を持ち上げると、Ｌ→Ｒ
右足の重さがペダルにかかり、回転。
●右足を持ち上げると、Ｒ→Ｌ
左足の重さがペダルにかかり、回転。
つまり足を持ち上げる筋力を鍛えることになる。
◎市販されているほとんどの
エルゴメーターは、反力が０になることは無い。
自転車と冠しているが、全く異なる運動器具です。
極論すると、競輪選手の訓練用具である。対極です、
コギコギは、リズム良く漕ぎ続けられる。
◎ここからは、メカニズムを解説。
●反力の材料はゴムチューブを切り出して使用
パンクしたゴムチューブの 再利用。
チューブ太さの２/３を使用した。
●反力の調整は、ベルトの張り具合で
強くも弱くも出来る。
◎使用した 部材の費用 は以下のようです。
１）木板材
１．フレーム ￥２，０００．－
２．ローラー支持材 ￥３００．－
３．カバー・
２ｍｍベニヤ板 ￥３３０．－
４ｍｍベニヤ板 ￥４５０．－
４．ベルト保持材他 ￥３００．－
２）ペダル関連（一輪車を分解して転用）
※全体重を掛けての使用は想定して無いが
誤使用の時も 破損・けが を無くせる。
￥１２，２００．－
（中古品なら ￥３，０００．－）
軸受け固定用ボルトナット
￥５００．－
３）反力獲得用のゴムベルト（一輪車から）
４）ゴムベルト緊張用のローラー＆ピン
ローラー ￥７００．－
ピン（ﾘﾍﾞｯﾄﾋﾟﾝ）￥３００．－
（こぎこぎはジャンク品の真鍮ﾊﾟｲﾌﾟ）
５）回転計数器
（秋月電子キット）￥１，８００．－
（ 〃 磁気スイッチ）￥２００．－
６）計数器ホルダー他
ケース（ベニヤ板端材）
ケース用開閉ヒンジ ￥３５０．－
ｷｯﾄ・ｽｲｯﾁ 接続コネクタ（ジャンク品）
磁気スイッチ用磁石 （ジャンク品）
７）その他、木ねじ、接着剤、ペイントはジャンク品
、ペダルカバー（素足では痛い）
牛乳パック、セロテープ
合計 ￥１８，７３０．－
コメント 市販品では、もっと廉価なのもあるが、
反力の変動するメカニズムは見当たらない。
◎いろいろ お役立ち情報満載
ＤＩＹむー工房・の紹介
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