やせる太らないはず ジャンクフード販売機
◎やせる、太らない、と
信じ込まされている のわかってるかな。
やせる！（絶対？）太らない！カロリーOFF、と
良いことずくめの宣伝。
本気でカロリーOFFしたら体が崩れるよ。
●テレビをはじめ
インターネットやスマホから、
しあわせ感じるでしょう、食べれば⁉ ⇒（太）？
◎やせる！太らない！カロリーOFFと！
くり返し見せられ、目や耳の判断力
が押し流されてしまう、膨大な
コマーシャルの情報。
本物のOFFなら飲むのも食べるのも不要。
●やせる！太らない！カロリーOFF！
これさえ飲んでいれ ば！、しかも 安 い！
との宣伝のうまさ。水商売とはこのことか。
１、肥満体だと やれないこと。こチラ！ ⇒
２、生野菜でやせる？出来ない。こチラ！ ⇒
３、ﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ は ｶﾛﾘｰＦＵＬＬ こチラ！ ⇒
４、カロリーＯＦＦで体に変化が！こチラ！ ⇒
５、健康食品、で健康に？不明 こチラ！ ⇒
６、やせる、太らないのサポート こチラ！ ⇒
ー１、間違いない事実 肥満体ではやれない -1
肥満体ではやれない、太ってない人間だけが、
４０ｋｍのマラソンを走れる。
肥満体ではやれない、太ってない人間だけが、
１００歳まで寿命を獲得できた。
３００万年かけて人体を作り上げてきた。
◎肥満体ではやれない、
●俊敏な体にするために、
何時でもフルパワーでスタート出来る体になる
ことで、他の動物との生存競争を
生き抜いてきたのだ、手に入るかぎり、何でも
加熱して、安全かつ
消化を良くするよう、加工して食べてきた。
●太り過ぎた動物など動きが悪くなり、より
強い動物に簡単に襲われて滅びてしまう、
次世代は無い。
●食材を加熱して、食材のカロリーなどの成分を、
効率よく吸収することが出来る
人間だけが成し得た、技術だ。
●草を生で食べて、陸上に生息する動物たちも、
太らない体で、生き延びている。 独自の
消化吸収能力を作り上げた、そのたまものだ。
草食動物たちの消化管（内臓）は押しなべて
長い、人間が腸詰に使っている 羊 とか。
牛などは
４種類の胃 を獲得して消化吸収している、
肥満する余裕も必要も無い。
◎肥満体ではやれない、
●自分の体を、太らせるのは人間だけだ。
太って、動きが鈍くても、だれにも
襲われない。
人間を襲うものは無い。あるとすれば
体自身だな。
肥満は様々な生活習慣病を呼び込む。
◎やせる！太らない！
そのための⇒ カロリーOFF、こんな
食事など食べる必要ない、
食べる意味がない。
食べても体はカロリーを欲しがる。
ｰ２ 生野菜サラダで、カロリーOFFでやせる！-2
そう か な 。絶対 出来無い。
レタス14、キャベツ23、*トマト19、玉ねぎ37、
*アボカド187、ブロッコリー27、*ピーマン22、
セロリ15、*オクラ33、アスパラガス24、
・白ごはん168・食パン254・コーン350、
※数値はカロリー／100g
※人間の必要カロリーは500～700／１食
◎植物の立場から考えてみよう
葉っぱを食べられてしまう、ってことは
成長出来ないことだ
●花を咲かせ、子孫を残す種子を作る、という、
種の存続の DNA・使命 を
全うできないことなのだ。 そのために
●野菜は 防衛のため、動物が嫌う 臭い、
苦み、渋みを持ち、彼ら動物（人間も含め）に
食べられないようにしているのだ。
サボテンなどは、葉っぱをトゲに進化させている
●動物のお腹の中での 消化 もよくないのだ。
細胞膜は堅固です、消化できない、
食べたくならないように植物がしている、
植物の生き残り戦略なのだ。
消化の良くないものを、食べる意味はない、
●カロリーOFFなのは、 間違いない！が
やせる太らない、以前の問題なのだ。
◎草食動物の食事は、消化ための時間が長い
胃袋を4つも使う、 または、
安全な木の上で、 時間をかける、あるいは
カロリーバランスの良い、果実だけ食べる、
などの 様々なやり方で、生野菜を食している。
◎やせる太らないカロリーOFFがうたい文句の
彩り映える生野菜を食べることも、
生野菜ジュースを飲むのも
消化出来ないことは、同じだ。 水と同じ。
●お腹（人間の・消化器・）は 生野菜を
消化出来る システム は持ってない、
当然、人間は生野菜から
エネルギーの元になるカロリーを
吸収できないのだ。
この点では、カロリーOFFは間違いない！
●しかし、体はエネルギーを欲しがる
もっとちゃんと食べろと、体は要求してくる。
消化不可なのを 意識してない
あなたは、 単にお腹が空いたのだ
と思って他の物を、食べてしまう、当たり前。
●小腹がすいたので、取り敢えず食べる簡単な食事。
簡単な食事は、バランスの悪いほぼカロリーだけ
の食事になる。
体は、吸収しずらいからもっと食べろと貴方を
突き動かす。 結果は見えている。
●生野菜を 食べた意味
野菜ジュースを 飲んだ意味は
全くないのだ。 水道水を飲んだのと おなじー。
ｰ３フルーツジュースはカロリーＦＵＬＬ -3
◎植物たちの戦略。（果肉は種子では無い）
●植物たちが、果肉を作る 戦略 は、
種子を運んでばらまいてほしいからだ。
種子が完成した時期には、
種子を囲んでいる、
果肉、を 動物が 好む香り、味にして、
食べてもらい、種子を遠くに
ばらまいてもらうのだ。
●やせる太らないカロリーOFF。
果物（果肉）を、そのままにしろ、
ジュースにしろ、おいしいね、と、
食べているのは
植物の思い通りにコントロールされている
結果なのだ。知ってると思うけど、
カロリーはたっぷりだ ⇒ 野菜の2倍以上
●植物の果実を
使ったジュースは、生野菜とは 全くの別物だ。
(枝)ー(葉)ー(果肉)ー(種子) 違うんです
りんご、ミカン、マンゴー、アボカド、梅とか
これらは、 果肉 と呼ばれる植物の部位です。
カロリーたくさん含まれています。ｶﾛﾘ
林檎57、みかん／グレープ46、マンゴー64、
アボカド187、梅28、桃40、梨43、バナナ86、
イチゴ34、柿60、キウイ53、さくらんぼ60
ぶどう59、メロン42、
※数値はカロリー／100g
●太らない野生動物たち、の中には、これで
命を繋いでいる動物も多くいるのだ、
別の場所へ持って行き、種子をばら撒いて
くれる。
植物・動物お互い様、ただし
●種子を食べる動物は、植物には天敵だ。
植物からしたら、究極の目的である
子孫を残す・という、ＤＮＡに従って創った
種子を、食べられてしまっては一大事。
硬い殻で覆ったり、渋皮で覆ったり
食べられないよう防護策を施している。
（結構いろいろいる、熊や鹿も食べるほかに
人間に、かわいい！と呼ばれる動物だね）
－４ カロリーＯＦＦで体に変化が！
●やせる太らないカロリーOFF、だけの食事は
理想とは逆の効果をもたらす。
カロリーOFFだけをねらった食事は
あなたの体が納得しない、何も食べてない、と
認識する、何か食べろ！と指示を出す。
少し食べたほうが良いのかな？と迷いが出る。
当然である、体自身が要求しているのである。
●取り敢えず思いつくものを食べる、
タンパク質多い食事をする？
聞きかじりの知識の、鶏肉100gとか。
ミネラルは豊富だが、カロリー絶対量が。
●少し不足気味なので
他の食材 魚ｿｰｾｰｼﾞを100g追加。
この食品はバランスは良いが、カロリー少ない。
●両方併せて食べるとかすると
鶏肉100g＋魚ｿｰｾｰｼﾞ100g
カロリー控えめ、ミネラルほどほど。
●手本としたいカロリーとミネラルのバランスは
●体に変化が 体自身の対応。
やせる、太らない、体、のための
正しい食生活からはずれた、カロリーOFFな食事
と、ミネラルの少ない小腹満足の
食事を続けると、体自身はどうするの考えてみる。
●ミネラルが無いと、消化は出来ない、
体のあちこちから、ミネラルを、ふんだくって、
きて、小腹満足の食事の消化をするのだ。
ミネラルを、ふんだくられた体の細胞たちは
どうなるだろうか。
当然正式の体細胞ではない
傷をおった細胞になってしまう。これが最も
心配なところだな。
●ミネラルを、ふんだくられた体の細胞たちは
やせる太らない、体作りどころではなく、
体のあちこちに、
見えない傷をおってしまっている状態です。
ミネラルが来ないから修復もままならない状況です。
●脳細胞が傷ついたら、血管が傷ついたら、
骨が傷ついたら、
考えるだけでも恐ろしい。
ご存知のとおりの、生活習慣病そのものだな。
●やせる太らない、コマーシャルにとらわれず、
生活習慣病にならない体、にするためには、
朝食でもランチでも、
忙しいからとか、取り敢えず
お腹が満たされたから、と
毎回の食事を軽んじるのはとんでもないことだ。
●やせる太らない、体型を実現するためには、必ず
一日の必要量を満たす、
カロリーミネラルを把握しておき、体の中に
食事として取り入れるべきなのだ。
●手本としたいカロリーとミネラルのバランスは
●やせる太らないカロリーOFF、と、聞かされ
ている生野菜で太ってしまう。
（実際は気付かないうちにカロリーを
口にしてしまっているのだ）
その、悪循環、を断ち切り、
やせる太らない、体にする、
４０ｋｍ走れる体、
やせる太らない、体にする、
100歳の天寿を、全うできる体にする。
そのための完全な食事
、とは何か、をこの記事で学習してください。
専門家の話も聞いてください。
新潟大学教授 岡田正彦先生 ⇒
ー５、健康食品、で健康に？不明ksr
●やせる太らないカロリーOFF、
やせたい気持ちのやりかたで最も
危険な方法は、
クスリに、頼ることだ。
安易に。
●クスリは100年続けて飲んだ人間はいない、
親、子供、孫と続けて
飲んだ人間はいない。つまり、
●人体実験は完成していないのだ。
クスリは、副作用も必ず持っている。
危険極まりない。
●飲み続けてはいけないものなのだ。
●やせる太らないカロリーOFF、
副作用もない、なんて、メーカーの
コマーシャルが 言ってる
だけです。
●やせる、太らない薬の副作用、で、地獄を見た。
地獄をのぞいて見たい人こちら こチラ ⇒
－６ やせる、太らないのサポートapuri
●太りたくない、太らない、あなたの
判断力をサポートするアプリを考えた
ので、以下に、紹介しよう。
〈食事のカロリーとミネラルのバランスグラフ〉
理解に時間がかかるけど、あなた自身の、
体形維持、を、痩身テクニックを
磨いてもらいたい。
グラフ表示出来ます
料理はｻﾝﾌﾟﾙです。
やせる太らない、完全な食事で
使わなければならない食材の基礎になる成分、
カロリーとミネラルの指標は、
厚生労働省から指示されている数値としている。
●やせる太らない、体にとって
絶対に欠かせない食事の成分は、
カロリー、と、ミネラルなのだ。セットで必要。
やせる太らない、からと、カロリーOFFにするなどは、
カン違いか、コマーシャルに洗脳（プロパガンダ）
されている典型だ。
やせる太らない、体は、
カロリーを糖、に変換して、体の隅々まで、
骨、筋肉、血管、皮膚（内臓含む）
すべてに供給するのだ。
●やせる太らない、体は、食べた食事を、
ミネラルという
シェフが食材を切り刻み、
腸内細菌たちと協力し合って、
小腸たちが体内の血液、に吸収できる成分
（ほぼ糖）まで切り刻む。
やせる太らない、体は、
切れ味の良い調理器具・ミネラルを十分
保有している体なのだ。
知ってのとおり、
●食材で必要とされるミネラルは、
ナトリウム、カリウム、リン、カルシウム。
これらは、学習済みと思いますが、
反応性の最も高い金属類で、消化を極めて
短時間で完成させうる。
人体が300万年かけて、セレクトしぬいた
金属である。
ミネラルの無い食事では、やせる太らない体は
成り立たないのだ。
●やせる太らない、体、にするための
ミネラルを含んだ野菜も、
生野菜のままでは消化できないので必ず
加熱して、野菜の成分（カロリー、ミネラル）を
吸収できる形にしてから食べるべきだ。
●やせる太らない、体作りには、
野菜だけでなく、その他の
様々な食材をも食べるべきだ。 もちろん加熱して。
３００万年生き延びてきた人類の、
先輩に習うべきなのだ。
食材が偏ることは、やせる太らない、の
体作りの道、からは、外れているのだ。
●先輩の教え【 医食同源 】
やせる太らない体をめざし、
クスリ要らない、病院へ行かない
日常生活を目指そう。 付け加えるが、
医療に使われる費用
（医者・スタッフの給与、
建物建設運営、医療器具・薬品）すべて
次世代の若い人達（小学生も含む）
が払わされる税金で運営されているのだ、
あなたの身銭で運営されているのではない、
ことを肝に銘じてもらいたい。
やせる太らない、食事について、
他の指標をお持ちの方は
この記事は無視していただきたい。
参考にさせていただいた書籍
※（現在販売されていませんが）
『食品成分表』 杏仁美友著 池田書店こチラ！ ⇒
以下のアプリを開いてください
（簡単な表計算ソフトです。ソフト名はLibreOfficeCalceです
-WindowsのExelと同等です)
●食事のカロリーとミネラルのバランスグラフ こチラ⇒
表示のしかた
食べる食事、食べたい食事、スイーツも含めて材料名を
確定し分量（重さ）を入力（えいっやっで目測）して、
表示されたグラフを比べてみよう。
推奨されるバランスのグラフと限りなく近ければ、
あなたの食事は満点で、
太らない、あなたの体形は人も羨ましがることになる。
スマートでない体型（備蓄食料と呼んでいるが）
備蓄食料を毎日抱えている体形は、それ自身が
生活習慣病で、日常的にやってはいけない
行動がたくさん有るのだ、参考にしてやせて、ほしい。
体重減らしたい人がやってはいけないこと、クリック
●やせる！太らない！カロリーOFF、の食事
等あり得ない
カロリーはどんな食材にも含まれているし
人体に絶対に必要だ。
●やせる！太らない！のためには、どれだけ
カロリーを食べれば良いのか、を
正しく知ることが第一だ。
●カロリーOFFの飲み物とは、何も食べ
ない ことと同じだ、
水道水と同じだ。