自転車エルゴメーター、と呼ばれる運動器具は
かなり以前から存在・市販されている。5千円程～。
むー工房coppa-g.infoは 敢えて手作りした。
ペダルを回転させる足への反力をリズミカルに
感じられる機構にして、飽きずに続けられる
こぎこぎ（エルゴメーターでなく）だ。
クランク（ペダル）の長さを１００ｍｍと短くしている
回転計数器 を取り付けて、達成感を盛り上げる
ペダル１回転で３ｍ輪行とした
反力の変動は以下の通り、エルゴメーターとは全く異なる。
ペダルを1回転させたときの反力の変化をグラフにした
分かりやすく表現するために、グラフを上下に
描いているが、左足への反力も＋(プラス)です。
反力 と表現すると、踏みつける力をイメージして
しまうけど、実際は足を持ち上げる力を使い、
足を持ち上げる筋力を鍛えることになる。
反力には、足の重さを掛ければ十分コギコギ出来る。
市販されているほとんどの
エルゴメーターは、反力が０になることは無い。
自転車と冠しているが、全く異なる運動器具です。
極論すると、競輪選手の訓練用具である。反対に、
コギコギは、リズム良く漕ぎ続けられる。
ここからは、メカニズムを解説。
反力の材料はゴムチューブを切り出して使用
パンクしたゴムチューブの 再利用。
チューブ太さの２/３を使用した。
反力の調整は、ベルトの張り具合で強くも弱くも出来る。
使用した 部材の費用 は以下のようです。
１）木板材
１．フレーム ￥２，０００．－
２．ローラー支持材 ￥３００．－
３．カバー・
２ｍｍベニヤ板 ￥３３０．－
４ｍｍベニヤ板 ￥４５０．－
４．ベルト保持材他 ￥３００．－
２）ペダル関連（一輪車を分解して転用）
※全体重を掛けての使用は想定して無いが
誤使用の時も 破損・けが を無くせる。
￥１２，２００．－
（中古品なら ￥３，０００．－）
軸受け固定用ボルトナット
￥５００．－
３）反力獲得用のゴムベルト（一輪車から）
４）ゴムベルト緊張用のローラー＆ピン
ローラー ￥７００．－
ピン（ﾘﾍﾞｯﾄﾋﾟﾝ）￥３００．－
（こぎこぎはジャンク品の真鍮ﾊﾟｲﾌﾟ）
５）回転計数器
（秋月電子キット）￥１，８００．－
（ 〃 磁気スイッチ）￥２００．－
６）計数器ホルダー他
ケース（ベニヤ板端材）
ケース用開閉ヒンジ ￥３５０．－
ｷｯﾄ・ｽｲｯﾁ 接続コネクタ（ジャンク品）
磁気スイッチ用磁石 （ジャンク品）
７）その他、木ねじ、接着剤、ペイントはジャンク品
、ペダルカバー（素足では痛い）
牛乳パック、セロテープ
合計 ￥１８，７３０．－
コメント 市販品では、もっと廉価なのもあるが、
反力の変動するメカニズムは見当たらない。