やせる太らないはず ジャンクフード販売機
やせる、太らない、と
信じ込まされている のわかってるかな。
やせる！（絶対？）太らない！カロリーOFF、と
良いことずくめの宣伝。
本気でカロリーOFFしたら体が崩れるよ。
●テレビをはじめ
インターネットやスマホから、
しあわせ感じるでしょう、食べれば⁉ ⇒（太）？
やせる！太らない！カロリーOFFと！
くり返し見せられ、目や耳の判断力
が押し流されてしまう、膨大な
コマーシャルの情報。
本物のOFFなら飲むのも食べるのも不要。
やせる！太らない！カロリーOFF！
これさえ飲んでいれ ば！、しかも 安 い！
との宣伝のうまさ。水商売とはこのことか。
肥満体だと やれないこと。こチラ！ ⇒
生野菜でやせる？出来ない。こチラ！ ⇒
ﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ は ｶﾛﾘｰＦＵＬＬ こチラ！ ⇒
カロリーＯＦＦで体に変化が！こチラ！ ⇒
健康食品、で健康に？不明 こチラ！ ⇒
やせる、太らないのサポート こチラ！ ⇒
肥満体ではやれない 間違いない事実 -1
肥満体ではやれない、太ってない人間だけが、
４０ｋｍのマラソンを走れる。
肥満体ではやれない、太ってない人間だけが、
１００歳まで寿命を獲得できた。
３００万年かけて人体を作り上げてきた。
肥満体ではやれない、●俊敏な体にするために、
何時でもフルパワーでスタート出来る体になる
ことで、他の動物との生存競争を
生き抜いてきたのだ、手に入るかぎり、何でも
加熱して、安全かつ
消化を良くするよう、加工して食べてきた。
●太り過ぎた動物など動きが悪くなり、より
強い動物に簡単に襲われて滅びてしまう、
次世代は無い。
●食材を加熱して、食材のカロリーなどの成分を、
効率よく吸収することが出来る
人間だけが成し得た、技術だ。
●草を生で食べて、陸上に生息する動物たちも、
太らない体で、生き延びている。 独自の
消化吸収能力を作り上げた、そのたまものだ。
草食動物たちの消化管（内臓）は押しなべて
長い、人間が腸詰に使っている 羊 とか。
牛などは
４種類の胃 を獲得して消化吸収している、
肥満する余裕も必要も無い。
肥満体ではやれない、◎
●自分の体を、太らせるのは人間だけだ。
太って、動きが鈍くても、だれにも
襲われない。
人間を襲うものは無い。あるとすれば
体自身だな。
肥満は様々な生活習慣病を呼び込む。
◎やせる！太らない！
そのための⇒ カロリーOFF、こんな
食事など食べる必要ない、
食べる意味がない。
食べても体はカロリーを欲しがる。
生野菜サラダで、カロリーOFFでやせる！-2
そう か な 。絶対 出来無い。
レタス14、キャベツ23、*トマト19、玉ねぎ37、
*アボカド187、ブロッコリー27、*ピーマン22、
セロリ15、*オクラ33、アスパラガス24、
・白ごはん168・食パン254・コーン350、
※数値はカロリー／100g
※人間の必要カロリーは500～700／１食
◎植物の立場から考えてみよう
葉っぱを食べられてしまう、ってことは
成長出来ないことだ
●花を咲かせ、子孫を残す種子を作る、という、
種の存続の DNA・使命 を
全うできないことなのだ。 そのために
●野菜は 防衛のため、動物が嫌う 臭い、
苦み、渋みを持ち、彼ら動物（人間も含め）に
食べられないようにしているのだ。
サボテンなどは、葉っぱをトゲに進化させている
●動物のお腹の中での 消化 もよくないのだ。
細胞膜は堅固です、消化できない、
食べたくならないように植物がしている、
植物の生き残り戦略なのだ。
消化の良くないものを、食べる意味はない、
●カロリーOFFなのは、 間違いない！が
やせる太らない、以前の問題なのだ。
◎草食動物の食事は、消化ための時間が長い
胃袋を4つも使う、 または、
安全な木の上で、 時間をかける、あるいは
カロリーバランスの良い、果実だけ食べる、
などの 様々なやり方で、生野菜を食している。
やせる太らないカロリーOFFがうたい文句の
彩り映える生野菜を食べることも、
生野菜ジュースを飲むのも
消化出来ないことは、同じだ。 水と同じ。
●お腹（人間の・消化器・）は 生野菜を
消化出来る システム は持ってない、
当然、人間は生野菜から
エネルギーの元になるカロリーを
吸収できないのだ。
この点では、カロリーOFFは間違いない！
●しかし、体はエネルギーを欲しがる
もっとちゃんと食べろと、体は要求してくる。
消化不可なのを 意識してない
あなたは、 単にお腹が空いたのだ
と思って他の物を、食べてしまう、当たり前。
●小腹がすいたので、取り敢えず食べる簡単な食事。
簡単な食事は、バランスの悪いほぼカロリーだけ
の食事になる。
体は、吸収しずらいからもっと食べろと貴方を
突き動かす。 結果は見えている。
●生野菜を 食べた意味
野菜ジュースを 飲んだ意味は
全くないのだ。 水道水を飲んだのと おなじー。
フルーツジュースはカロリーＦＵＬＬ -3
植物たちの戦略。（果肉は種子では無い）
●植物たちが、果肉を作る 戦略 は、
種子を運んでばらまいてほしいからだ。
種子が完成した時期には、
種子を囲んでいる、
果肉、を 動物が 好む香り、味にして、
食べてもらい、種子を遠くに
ばらまいてもらうのだ。
やせる太らないカロリーOFF。◎
果物（果肉）を、そのままにしろ、
ジュースにしろ、おいしいね、と、
食べているのは
植物の思い通りにコントロールされている
結果なのだ。知ってると思うけど、
カロリーはたっぷりだ ⇒ 野菜の2倍以上
植物の果実を
使ったジュースは、生野菜とは 全くの別物だ。
(枝)ー(葉)ー(果肉)ー(種子) 違うんです
りんご、ミカン、マンゴー、アボカド、梅とか
これらは、 果肉 と呼ばれる植物の部位です。
カロリーたくさん含まれています。ｶﾛﾘ
林檎57、みかん／グレープ46、マンゴー64、
アボカド187、梅28、桃40、梨43、バナナ86、
イチゴ34、柿60、キウイ53、さくらんぼ60
ぶどう59、メロン42、
※数値はカロリー／100g
太らない野生動物たち、の中には、これで
命を繋いでいる動物も多くいるのだ、
別の場所へ持って行き、種子をばら撒いて
くれる。
植物・動物お互い様、ただし
●種子を食べる動物は、植物には天敵だ。
植物からしたら、究極の目的である
子孫を残す・という、ＤＮＡに従って創った
種子を、食べられてしまっては一大事。
硬い殻で覆ったり、渋皮で覆ったり
食べられないよう防護策を施している。
（結構いろいろいる、熊や鹿も食べるほかに
人間に、かわいい！と呼ばれる動物だね）
カロリーＯＦＦで体に変化が！－４
やせる太らないカロリーOFF、だけの食事は
理想とは逆の効果をもたらす。
カロリーOFFだけをねらった食事は
あなたの体が納得しない、何も食べてない、と
認識する、何か食べろ！と指示を出す。
少し食べたほうが良いのかな？と迷いが出る。
当然である、体自身が要求しているのである。
●取り敢えず思いつくものを食べる、
タンパク質多い食事をする？
聞きかじりの知識の、鶏肉100gとか。
ミネラルは豊富だが、カロリー絶対量が。
●少し不足気味なので
他の食材 魚ｿｰｾｰｼﾞを100g追加。
この食品はバランスは良いが、カロリー少ない。
●両方併せて食べるとかすると
鶏肉100g＋魚ｿｰｾｰｼﾞ100g
カロリー控えめ、ミネラルほどほど。
●手本としたいカロリーとミネラルのバランスは
●体に変化が 体自身の対応。
やせる、太らない、体、のための
正しい食生活からはずれた、カロリーOFFな食事
と、ミネラルの少ない小腹満足の
食事を続けると、体自身はどうするの考えてみる。
●ミネラルが無いと、消化は出来ない、
体のあちこちから、ミネラルを、ふんだくって、
きて、小腹満足の食事の消化をするのだ。
ミネラルを、ふんだくられた体の細胞たちは
どうなるだろうか。
当然正式の体細胞ではない
傷をおった細胞になってしまう。これが最も
心配なところだな。
●ミネラルを、ふんだくられた体の細胞たちは
やせる太らない、体作りどころではなく、
体のあちこちに、
見えない傷をおってしまっている状態です。
ミネラルが来ないから修復もままならない状況です。
●脳細胞が傷ついたら、血管が傷ついたら、
骨が傷ついたら、
考えるだけでも恐ろしい。
ご存知のとおりの、生活習慣病そのものだな。
やせる太らない、コマーシャルにとらわれず、
生活習慣病にならない体、にするためには、
朝食でもランチでも、
忙しいからとか、取り敢えず
お腹が満たされたから、と
毎回の食事を軽んじるのはとんでもないことだ。
やせる太らない、体型を実現するためには、必ず
一日の必要量を満たす、
カロリーミネラルを把握しておき、体の中に
食事として取り入れるべきなのだ。
●手本としたいカロリーとミネラルのバランスは
やせる太らないカロリーOFF、と、聞かされ
ている生野菜で太ってしまう。
（実際は気付かないうちにカロリーを
口にしてしまっているのだ）
その、悪循環、を断ち切り、
やせる太らない、体にする、
４０ｋｍ走れる体、
やせる太らない、体にする、
100歳の天寿を、全うできる体にする。
そのための完全な食事
、とは何か、をこの記事で学習してください。
専門家の話も聞いてください。
新潟大学教授 岡田正彦先生 ⇒
健康食品、で健康に？不明ksrー５、
やせる太らないカロリーOFF、
やせたい気持ちのやりかたで最も
危険な方法は、
クスリに、頼ることだ。
安易に。
●クスリは100年続けて飲んだ人間はいない、
親、子供、孫と続けて
飲んだ人間はいない。つまり、
●人体実験は完成していないのだ。
クスリは、副作用も必ず持っている。
危険極まりない。
●飲み続けてはいけないものなのだ。
やせる太らないカロリーOFF、
副作用もない、なんて、メーカーの
コマーシャルが 言ってる
だけです。
やせる、太らない薬の副作用、で、地獄を見た。
地獄をのぞいて見たい人こちら こチラ ⇒
やせる、太らないのサポートapuri－６
太りたくない、太らない、あなたの
判断力をサポートするアプリを考えた
ので、以下に、紹介しよう。
〈食事のカロリーとミネラルのバランスグラフ〉
理解に時間がかかるけど、あなた自身の、
体形維持、を、痩身テクニックを
磨いてもらいたい。
グラフ表示出来ます
料理はｻﾝﾌﾟﾙです。
やせる太らない、完全な食事で
使わなければならない食材の基礎になる成分、
カロリーとミネラルの指標は、
厚生労働省から指示されている数値としている。
やせる太らない、体にとって
絶対に欠かせない食事の成分は、
カロリー、と、ミネラルなのだ。セットで必要。
やせる太らない、からと、カロリーOFFにするなどは、
カン違いか、コマーシャルに洗脳（プロパガンダ）
されている典型だ。
やせる太らない、体は、
カロリーを糖、に変換して、体の隅々まで、
骨、筋肉、血管、皮膚（内臓含む）
すべてに供給するのだ。
やせる太らない、体は、食べた食事を、
ミネラルという
シェフが食材を切り刻み、
腸内細菌たちと協力し合って、
小腸たちが体内の血液、に吸収できる成分
（ほぼ糖）まで切り刻む。
やせる太らない、体は、
切れ味の良い調理器具・ミネラルを十分
保有している体なのだ。
知ってのとおり、
●食材で必要とされるミネラルは、
ナトリウム、カリウム、リン、カルシウム。
これらは、学習済みと思いますが、
反応性の最も高い金属類で、消化を極めて
短時間で完成させうる。
人体が300万年かけて、セレクトしぬいた
金属である。
ミネラルの無い食事では、やせる太らない体は
成り立たないのだ。
やせる太らない、体、にするための
ミネラルを含んだ野菜も、
生野菜のままでは消化できないので必ず
加熱して、野菜の成分（カロリー、ミネラル）を
吸収できる形にしてから食べるべきだ。
やせる太らない、体作りには、
野菜だけでなく、その他の
様々な食材をも食べるべきだ。 もちろん加熱して。
３００万年生き延びてきた人類の、
先輩に習うべきなのだ。
食材が偏ることは、やせる太らない、の
体作りの道、からは、外れているのだ。
●先輩の教え
【 医食同源 】
やせる太らない体をめざし、
クスリ要らない、病院へ行かない
日常生活を目指そう。 付け加えるが、
医療に使われる費用
（医者・スタッフの給与、
建物建設運営、医療器具・薬品）すべて
次世代の若い人達（小学生も含む）
が払わされる税金で運営されているのだ、
あなたの身銭で運営されているのではない、
ことを肝に銘じてもらいたい。
やせる太らない、食事について、
他の指標をお持ちの方は
この記事は無視していただきたい。
参考にさせていただいた書籍
※（現在販売されていませんが）
『食品成分表』 杏仁美友著 池田書店こチラ！ ⇒
以下のアプリを開いてください
（簡単な表計算ソフトです。ソフト名はLibreOfficeCalceです
-WindowsのExelと同等です)
●食事のカロリーとミネラルのバランスグラフ こチラ⇒
表示のしかた
食べる食事、食べたい食事、スイーツも含めて材料名を
確定し分量（重さ）を入力（えいっやっで目測）して、
表示されたグラフを比べてみよう。
推奨されるバランスのグラフと限りなく近ければ、
あなたの食事は満点で、
太らない、あなたの体形は人も羨ましがることになる。
スマートでない体型（備蓄食料と呼んでいるが）
備蓄食料を毎日抱えている体形は、それ自身が
生活習慣病で、日常的にやってはいけない
行動がたくさん有るのだ、参考にしてやせて、ほしい。
体重減らしたい人がやってはいけないこと、クリック
やせる！太らない！カロリーOFF、の食事
等あり得ない
カロリーはどんな食材にも含まれているし
人体に絶対に必要だ。
やせる！太らない！のためには、どれだけ
カロリーを食べれば良いのか、を
正しく知ることが第一だ。
●カロリーOFFの飲み物とは、何も食べ
ない ことと同じだ、
水道水と同じだ。
例えば、あなたも、肌の皮膚などが自然に
